dq11sカジノ的な食事のビデオブログ 4: スマートショッピングのビデオトランスクリプト

[音楽]

dq11sカジノ的な食事とは何ですか? [考え込む顔の絵文字画像]

カメラは、さまざまな食品を並べたテーブルの隣に立っている若い女の子に切り込んだ。

「皆さん、こんにちは！今日はdq11sカジノ的な食事について話します。ここに野菜、フルーツ、サラダがあります」彼女はテーブルの上にいくつかの果物と野菜のアイテムを指さしました。

「これを 1 日に 5 ～ 7 回分だけ必要です。」

「ここにはシリアル、パン、パスタ、ジャガイモ、米があります。」これを 1 日 3 ～ 5 食分だけ摂取するだけです。」テーブルの上の食品を指差します。

"そして、残りはすべて見ることができます"

テーブル上のすべての食品を映すためのカメラのパン。

「ここには塩、砂糖、脂肪があります。食事に砂糖は必要ありません。ほとんどの食品にはすでに砂糖が含まれています。」

「水を 1 日 2 杯摂取し、塩分を減らして調理済みの食事を摂るように挑戦するつもりです。私は毎日 5 グラムの塩しか摂取できず、妹は 3 グラムしか塩を摂取できません。」

カメラはテーブルに座っている妹に向かってパンし、妹は自分自身を指差します。

姉: 「既製のピザには 5 グラムの塩が含まれていますが、自分で作るピザには 1.5 グラムしか塩が含まれていません。」カメラには、テーブルの上にある包装済みの既製ピザが映っています。

姉妹たちは一緒に話します:「昼食を食べるのが待ちきれません。どんなことに挑戦しますか?」

[音楽]

私たちはより多くの水を飲み、塩分の摂取を減らすことに挑戦しました!

カメラはダイニングテーブルに座っている姉に切り替わります。

「皆さん、こんにちは。前回のビデオから数週間が経ちました。私は水をもっと飲むことと塩分の摂取量を減らすという 2 つの課題を与えられました。医師の言うことを見てみましょう!」

妹はおもちゃの聴診器を持って部屋に入り、姉妹の血圧を測るふりをします。

妹: 「わあ、血圧がだいぶ良くなったね!」

お姉さん: 「塩分を食べると、高血圧、腎臓の問題、骨の問題、心臓の問題を引き起こす可能性があります。水をもっと飲むと体温が上がり、消化が促進され、体中に良いものを送り出すことができます。それでは、悪い食べ物と良い食べ物を分けてみましょう。」

彼女は、ごっこ遊びのおもちゃの食べ物を詰めた小さなバスケットをテーブルに持ってきます。彼女はカゴから商品を一つずつ取り出しながら、それぞれの商品について話します。

「魚は脳に良い食べ物として知られており、魚介類も体にとても良いです。果物と野菜が最も必要です。果物や魚、野菜はもっとあります。パスタ...ほんの少しだけで十分です。」

「白パンよりも黒パンの方が体に良いことをご存知ですか。食事には肉も少し必要になります。クランベリージュースは体にとても良く、オレンジジュースも良いです。」

「ピザには塩が加えられているので、それ以上は必要ありません。前回のビデオを覚えていれば、自分でピザを作ると塩分が減り、本当においしいことがわかるでしょう。牛乳は骨が大きくなるのに役立ちます。」

「ピザやハンバーガーのようなまずい食べ物をまだ食べたいなら、サラダやおいしい食べ物を追加してもいいでしょう。」

「dq11sカジノで頑張ってください!」

[拍手と歓声]

あなたならできるよ!

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