ランナーが長距離を走るのを助けるカジノギャンブル

パフォーマンスの向上

彼の一員として応用スポーツおよび運動科学の修士号、カルムはのカジノギャンブルを行っていますヒューマン パフォーマンス ユニット(HPU) ケドルストン ロード スポーツ センターにて。

「私たちは、ハーフマラソンやフルマラソンのランナーが運動の要求にうまく対処し、パフォーマンスを向上させるのに役立つ乳酸測定を提供するために、Running with Jake というビジネスと協力してきました。」と彼は言います。

乳酸は体内で生成される物質で、運動時に筋肉に影響を与える可能性があります。

『Running with Jake』のジェイク・ロウ氏は、次のように説明しています。「誰もが常に体内で乳酸を生成しており、低レベルの強度では問題を引き起こしません。問題を引き起こすのは、生成される乳酸の量が増加し、体が乳酸を処理して使用するのに苦労し、筋肉の収縮に影響を及ぼし始める場合だけです。

「人々が走っているとき、足がリードされているように感じ、呼吸がより激しくなり始め、速度が低下することを知っています。したがって、それらのポイントが発生する心拍数と速度を正確に知ることができれば、効果的にプログラムして、目標を達成する可能性を高めることができます。」

トレーニングの計画中

カルムがプロジェクト中に取得した測定値は、筋肉が乳酸に侵されずにトレーニングできる「ゾーン」を見つけ、より良い結果を得るためにランナーのトレーニングを計画するために使用されています。

Callum 氏は次のように述べています:「乳酸値と心拍数の結果を使用することで、ランナーのトレーニング ゾーンを計画できます。ランナーは、ランニング中に心拍数を追跡することで、これらのゾーンでトレーニングできます。

「彼らを再テストすると、彼らの持久力ゾーンがさらに大きくなり、乳酸転換点に達するまでに時間がかかることを期待します。これは、体が求められる要求を満たすように体が適応したことを示しています。その後、彼らはさらに自分自身を追い込むことができ、その結果、レース当日のパフォーマンスが向上します。」

スキルの開発

カジノギャンブル室での仕事に加えて、カルムはHPUが主催するイベントにも参加しています。 「私たちは、マラソンの栄養とレース当日の準備について話すために、Running with Jake のクライアントと一般の人々を招待しました」と彼は言います。 「私たちがカジノギャンブル室で何をしているのか、そしてその理由についてプレゼンテーションを行いました。これにより、プレゼンテーションのスキルを向上させ、自分を快適ゾーンから押し出すことができました。これは、私が将来大いに行うことを期待しています。」

スポーツと運動生理学でのキャリアをしっかりと見据えているカラムさんは、自分の経験が自分にとって良い糧になると確信しています。

「私は批判的思考、カジノギャンブル室ベースのスキル、実務家としての資質を磨いてきました。そして、次のステップに進む準備ができたときに、これまでに得た現実世界での経験が私を強力な立場に導いてくれると信じています。」