概要

私はの筋力とコンディショニングの上級講師です。健康、スポーツ、リハビリテーション学部。私はのプログラムリーダーです理学士 (優等) 心理学およびスポーツ研究そして私の仕事は、強力な学術的基盤と実際的な現実世界での経験を組み合わせた学習環境を作り出すことに重点を置いています。私はストレングス＆コンディショニング、生体力学、神経生理学などの分野で学部およびカジノ入金不要院のさまざまなプログラムを教えており、次世代のスポーツ科学とパフォーマンスの専門家の育成を支援しています。

私はトニー・ケイ教授とアンソニー・ブラゼビッチ教授の監督の下で博士号を取得し、フリーウェイトと可変抵抗を使用したウォームアップ戦略が筋力とパワーパフォーマンスに与える重大な影響を研究しました。この分野での私の研究は、ウォームアップ プロトコル内での可変抵抗の適用を深く研究した最初の一人であるため、国際的に認められています。これらの革新的なアプローチは、パフォーマンスの最適化を目的とした、動的で負荷に特化した神経筋をターゲットとした方法を導入することにより、従来の主に静的なウォームアップの見方に挑戦します。私の博士課程の研究は、Journal of Strength and Conditioning Research、European Journal of Sport Science、Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports などの主要な雑誌での出版につながりました。

私は影響力の高いジャーナルにポスドク研究を発表し続け、人間のパフォーマンスを最適化することを目的としたストレングス＆コンディショニングのプロジェクトを主導しています。私の研究は、高齢者のバランスを改善し、転倒のリスクを軽減するように設計された代替トレーニングプロトコルの開発と評価にも焦点を当てており、現在いくつかの関連プロジェクトが進行中です。並行して、生体力学と神経生理学研究における人工知能と機械学習の利用を進め、人間の動作分析を強化し、リハビリテーションとパフォーマンス最適化のためのデータ駆動型ソリューションを作成しています。

エリートアスリートとの業界での広範な応用経験と強力な国際研究協力により、私は学術的な卓越性と実践的な洞察の両方を指導と監督にもたらします。私は学部およびカジノ入金不要院の研究プロジェクトを積極的にサポートし、学生が進行中の研究や出版された研究に貢献する機会を提供しています。私はコンサルタントとして、柔道、短距離走、円盤投げ、体操などの分野のエリートアスリートと協力し、彼らの筋力とコンディショニング能力の向上に貢献しています。私の役割は、運動パフォーマンスを向上させるために証拠に基づいた方法論を適用し、実践的な介入をスポーツ科学の最新研究と連携させて、最高レベルで競争するアスリートをサポートすることに重点を置いています。

2025 年、私は査読誌の特別号の編集委員に任命されました生理学におけるフロンティア。長年にわたり、私はいくつかの国際学術誌の査読者も務めてきました。

教育の責任

スポーツと運動科学のコース:

• 筋力、コンディショニング、リハビリテーション学士号 (優等)
• パフォーマンス分析およびコーチング科学学士号 (優等)
• スポーツおよび運動科学の理学士 (優等)
• 応用スポーツおよび運動科学 (修士)
• 科学財団 (FdSc)

モジュールリーダーであり、次のモジュールに貢献しています:

• 7SO509 - ストレングス アンド コンディショニング サイエンス (鉛)
• 6BY501 - 適用強度とコンディショニング (鉛)
• 6SO517 - 高度なアスリートのテストと評価 (リード)
• 6SO998 - スポーツと運動に関する独立研究 (監督)
• 5BY502 - ストレングスとコンディショニング (貢献)
• 5SO519 - アスリートのテストと評価 (貢献)
• 3SO500 - スポーツおよび運動科学の基礎 (寄稿)

博士課程の監督

• 哲学博士、カウンタームーブメントジャンプ（CMJ）パフォーマンスにおけるバックスクワット中のゴムバンドを使用した可変抵抗の生体力学的および神経生理学的効果 - 修了済み
• 哲学博士、安定性、身体機能、心理社会的要因に関するゴムバンド抵抗バランス トレーニングの実施（進行中）
• 哲学博士、ランニングとジャンプにおけるスクワット運動の特異性（継続中、共同監督者）
• 哲学博士、前十字靱帯 (ACL) 損傷患者の生体力学的分析 (進行中、共同監督者)。
• 哲学博士、片足ジャンプのパフォーマンスの生体力学的分析 (進行中、共同監督者)。

専門的な関心事

私の主な専門的関心は、人間のパフォーマンスを最適化し、高齢者の生活の質を向上させることを目的とした革新的な技術の開発にあります。この 2 つの焦点は、パフォーマンス主導の研究と健康指向の介入の両方を通じてスポーツ科学を進歩させるという私の取り組みを反映しており、私の研究がエリート競技者の発展とより広範な社会の幸福に有意義に貢献することを保証します。

研究上の関心事

私の研究対象は、カジノ入金不要のテーマと一致する 3 つの興味深いテーマです。生物医学臨床科学中心:-

人間のパフォーマンス

• 筋力強化複合体に対する生理学的およびパフォーマンスの反応
• 速度ベースのトレーニング
• 筋力とパワーに基づいたトレーニング プロトコルに対する神経筋の適応
• 急激なパフォーマンスの向上
• ウォームアップ戦略
• スポーツにおける技術の進歩
• 回復
• 偏心トレーニングと筋肉損傷

健康的な老化

• 高齢者のバランスと安定性の改善
• ボディメカニクスを改善するための強化および機能的なエクササイズ
• 身体活動と健康改善介入の評価
• 費用対効果の高い自宅ベースの運動習慣の開発
• 吸気筋トレーニング (IMT)

人工知能 - AI/機械学習

• 人間分析ツールの開発
• リハビリテーションとパフォーマンス最適化のためのデータ主導型ソリューション
• 機械学習診断ツール

資金

• 2020-2023: チーム ネットカジノの取り組みの一環として博士課程の学生向けに 50% の共同資金、7,500 ポンドを確保。
• 2019-2020: 研究資金、ネットカジノ、2,000 ポンド。
• 2014-2015: Research for Learning and Teaching Fund (RLTF) の資金提供、ネットカジノ、5,000 ポンド
• 2013～2014: Research for Learning and Teaching Fund (RLTF) の資金提供、ネットカジノ、5,000 ポンド。
• 2013-2014: 設備資金 (フォース プレートとソフトウェア)、16,000 ポンド。
• 2013: エディス・コーワン大学客員研究員（英国ノーザンプトン大学トニー・ケイ博士およびネットカジノミナス・ミナ博士）、(オーストラリア) $5,600。
• 2012～2013: Research for Learning and Teaching Fund (RLTF) の資金提供、ネットカジノ、5,000 ポンド。

専門機関の会員

• 欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) の会員
• 高等教育アカデミー (FHEA) のフェロー

資格

• 2019 年、ネットカジノ、哲学博士。
• スポーツ サイエンス (生体力学) の修士課程、ノッティンガム トレントカジノ入金不要、2006 年。
• 高等教育 (HE) フェローシップ (教員資格)、ネットカジノ、2020 年。

最近のカンファレンス

• ツァグコヤニス。 V、ヴァシラコポウロウ。 D、ガンボス。 A、パパジョルジュ。あ、カランピナ。 E、プラキアス、S、パパス。あ、ミナス MA、ツァタラス。 T、片足着地時の運動誘発性筋肉損傷への反応: ACLR の病歴のあるレクリエーションアスリートとないレクリエーションアスリートの比較、28 日 体育およびスポーツの国際会議、ギリシャ、テッサロニキ、2025 年 5 月 9～11 日
• パパオルギウ。 A、ツァグコヤニス。 V、ラトゥーラ。あ、ガンボウラス、あ、カランピナ。え、プラキアス。 S、パパス、A、ミナス。マ）、ツァタラス。 T、さまざまな高さからの片足着地における運動誘発性筋損傷の影響、第 28 回国際体育スポーツ会議、ギリシャ、テッサロニキ、2025 年 5 月 9 ～ 11 日
• マンスーリヤル、N、ミナ、MA、フェラーロ、F.V、血液制限トレーニングは呼吸器系を改善しますか?体系的レビュー、英国スポーツ運動科学協会 (BASES)、CBS アリーナ、コベントリー、2024 年 11 月 20 ～ 21 日
• ザルカドゥーラ、A、ミナ、MA、ココティス、X、カランピナ、E、ヴァン・エニス、A、ギアカス、G、ツァタラス、Th。バックスクワットの偏心速度がその後の反動ジャンプのパフォーマンスに与える重大な影響、4^番目スポーツ科学全国会議、ギリシャ、テッサロニキ、2023 年 3 月 2～4 日
• ミナ、MA、Blazevich、A.J、Tsatalas、T、Giakas、G、Kokkotis、C、Sideris、V、Kay、A.D. エラスティックバンドを使用した負荷の高いカウンタームーブメントジャンプエクササイズは、包括的なタスク固有のウォームアップ後のジャンプパフォーマンスを強化します。第 26 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) 年次総会、フランス、パリ、2023 年 7 月 4 ～ 7 日
• ヴァン・エニス、A.J、ケイ、AD、ブラゼヴィッチ、A.J、ココティス、C、シデリス、V、ツァタラス、T、マサチューセッツ州ミナ補助および抵抗を伴う可変抵抗バックスクワットが反動ジャンプのパフォーマンスに与える重大な影響。第 26 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) 年次総会、フランス、パリ、2023 年 7 月 4 ～ 7 日
• ミナ、MA、Blazevich、A.J、Tsatalas、T、Giakas、G、Kokkotis、C、Sideris、V、Karampina、E、Kay、A.D. ゴムバンド抵抗ありまたはなしのバックスクワットおよびカウンタームーブメントジャンプエクササイズがその後のジャンプパフォーマンスに及ぼす影響。第 25 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) 年次総会、スペイン、セビリア、2022 年 8 月 30 日～9 月 2 日
• ヴァン・エニス、A.J、ケイ、AD、ブラゼヴィッチ、A.J、ココティス、C、シデリス、V、ツァタラス、T、ミナ、MA。補助および抵抗を伴う可変抵抗バックスクワットが、その後のカウンタームーブメントのジャンプパフォーマンスに及ぼす影響。第 25 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) 年次総会、スペイン、セビリア、2022 年 8 月 30 日～9 月 2 日
• デイビス、ニューメキシコ州、プリングル、A、ケイ、AD、ブラゼビッチ、A.J、テスキー、D、フェイギー、MA、ミナ、MA。高齢者におけるゴムバンド抵抗バランストレーニングの実現可能性、心理的効果、影響および認識の評価。第 25 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) 年次総会、スペイン、セビリア、2022 年 8 月 30 日～9 月 2 日
• ツァタラス、T、カランピナ、E、ドラプサキ、E、ラシュー、V.C、パティカス、D.A、ミナ、MA、ジャムルタス、A.Z、コウテダキス、Y、ギアカス、G。偏心運動による筋肉損傷後の着地の生体力学。招待プレゼンテーションの発表先: 欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) 25 周年記念会議、バーチャル会議、2020 年 10 月 28 ～ 30 日
• ミナ、MA、Blazevich、A.J、Giakas、G、Seitz、L.B、Hooton、A.、および Kay、A.D. 可変だがフリーウェイトではないレジスタンスバックスクワットエクササイズは、包括的なタスク固有のウォームアップ後のジャンプパフォーマンスを強化します。招待講演の発表先: 第 24 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) 年次総会、チェコ共和国、プラハ、2019 年 7 月 3 ～ 6 日
• ミナ、MA、Blazevich、A. J、Tsatalas、T、Giakas、G、Seitz、L. B、Hooton、A.、および Kay、AD。フリーウェイトおよびエラスティックバンドのバックスクワット運動がその後の垂直跳びのパフォーマンスに与える重大な影響。招待講演の発表先: 第 22 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) 年次総会、ドイツ、エッセン、2017 年 7 月 5 ～ 8 日
• ミナ、MA、Blazevich、A. J、Giakas、G、Draper、N.、および Kay、A.D. 最大下バックスクワット運動に対するゴムバンド、チェーン、およびフリーウェイト抵抗の生体力学的効果。招待講演の発表先: 第 20 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要年次総会 (ECSS 2015)、マルメ、スウェーデン、2015 年 6 月 24 ～ 27 日
• ケイ、A.D、ルーブリー、B、タルボット、C、ミナ、MA。とブラゼビッチ、A.J. 6週間の最大偏心膝伸筋トレーニングは、筋腱の仕組みと筋肉の損傷に影響を与えます。招待講演の発表先: 第 19 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要年次総会 (ECSS 2014)、アムステルダム、オランダ、2014 年 7 月 2 日～05 日
• ミナ、MA、Blazevich、A.J、Giakas、G.、および Kay、AD。その後の 1-RM フリーウェイト スクワットのパフォーマンスに対するチェーン負荷の抵抗の影響。招待講演の発表先: 第 19 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要年次総会 (ECSS 2014)、アムステルダム、オランダ、2014 年 7 月 2 日～05 日
• ミナ、MA。ストレングス＆コンディショニングにおける可変抵抗の使用に関する実践的なガイドライン。ノーサンプトン スポーツ カンファレンス、イギリス、ノーサンプトン、2013 年 12 月 9 日
• ケイ、AD、リッチモンド、D、タルボット、C、ミナ、MA。とブラゼビッチ、A.J. 6週間の最大偏心性底屈筋トレーニングが筋腱力学に及ぼす影響。論文提出先: 第 18 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) 年次総会、スペイン、バルセロナ、2013 年 6 月 26 ～ 29 日
• ミナ、MA、Giakas、G、Blazevich、A.J. Kay, A.D. その後のフリーウェイトでの最大スクワットパフォーマンスに対する急激な可変抵抗負荷の影響。招待講演の発表先: 第 18 回欧州スポーツ科学カジノ入金不要 (ECSS) 年次総会、スペイン、バルセロナ、2013 年 6 月 26 ～ 29 日

業界での経験

• エリート体操選手イリアス・ゲオルギウの生体力学コンサルタント: コモンウェルスゲームズ・バーミンガム 2022 (鉄棒で金メダル、さらにチームで銅メダル) (2019 年から現在まで)
• ヴァレンティーナ・サヴァのストレングス＆コンディショニングアドバイザー: 欧州 EU18 選手権エルサレム 2022 (金) (2019-2022)
• 柔道選手のストレングス＆コンディショニング コンサルタント、アンドレアス クラッサス: 2015 年レイカビク第 16 回小州競技大会 (金メダル)。コモンウェルス ゲームズ グラスゴー 2014 (シルバー);ヨーロピアンカップ マラガ 2013 (5位);ジュニアツアー U20 モルダビア「イリアディス U20 カップ」2014 (シルバー);第 14 回リヒテンシュタイン小国競技大会 2011 (ゴールド) (2010-2017)
• ジュニア柔道選手への生体力学コンサルタント: ヨーロッパカップ カデッツ コインブラ (銅)、ヨーロッパカップ U21 アテネ (5 位)、コモンウェルス ゲーム予選 (2013-2017)
• プロの総合格闘家へのストレングス＆コンディショニング コンサルタント (2014-2017)
• 砲丸投/円盤投げアスリートのストレングス＆コンディショニング コンサルタント: スモール ステイツ ヨーロッパ競技大会 (円盤投で 1 位、砲丸投げで 2 位)、U23 欧州選手権 (砲丸投げで 1 位) (2003 ～ 2005 年)
• 英国を拠点とする国際的な陸上競技のエリート選手と英国チームの選手への科学的サポート (ヴィクトリア・バー & トーシン・オキ、陸上競技)、英国 (2011)
• 英国パラリンピック自転車競技における才能発掘プロセスに対する科学的サポート (2011)

国際的な経験

• 2010 年以来、私は国際研究会議に出席し、研究を発表してきました。
• 私は自分の研究を多数の国際的な査読誌に発表しました

• 私はの一員です研究グループ2011 年以来、研究の開発と出版を行っています:-
  • オーストラリアのイーディス・コーワンカジノ入金不要
  • ノーサンプトンカジノ入金不要
  • ギリシャのテッサリアカジノ入金不要
• その他の国内外のコラボレーション:-
  • ギリシャのテッサリアカジノ入金不要
  • トラキアのデモクリトスカジノ入金不要 ギリシャ
  • アスペタル私立病院 カタール
  • カレルカジノ入金不要プラハ
  • オーストラリア スウィンバーン工科カジノ入金不要
  • シェフィールド ハラムカジノ入金不要

• 国際的な監督
  • 哲学博士、ランニングとジャンプにおけるスクワット運動の特異性（継続中、共同監督者）
  • 哲学博士、前十字靱帯 (ACL) 損傷患者の生体力学的分析 (進行中、共同監督者)。
  • 哲学博士、片足ジャンプのパフォーマンスの生体力学的分析 (進行中、共同監督者)。

メディアで

• https://news.northeastern.edu/2014/08/13/krassasjudo/

最近の出版物

• ツィアラ、A.A、プラキアス、S、ココティス、C、ヴェネリ、A、ミナ、MA、ツィキリ、A、キトメリドゥ、S、クリスティディ、F、グルグリ、E、ドスカス、T、カルツァトウ、A、
  ツァマキス、K、カジス、D、チプシオス、D. (2025)。生体力学データを使用した神経疾患の診断における人工知能: Scopus ベースの書誌学的分析、Neurology International。 17(3):45.
• プラキアス、S、ツァタラス、T、ミナ、MA、ココティス、C、ケリス、E、ギアカス。 G. (2024)。サッカーバイオメカニクスの書誌学的分析。応用科学、14(15):6430。
• プラキアス、S、ツァタラス、T、ミナ、MA、C ココティス、西暦フローリス (2024)。サッカー選手の健康とパフォーマンスに対する聴覚曝露の影響: 物語のレビューと書誌学的分析。 12(9):249。
• ジロフスカ、R、ケイ、AD、ツァタラス、T、ヴァン・エニス、A.J、ココティス、C、ギアカス、G、ミナ、MA。 （2023年）。バックスクワットエクササイズ中の不安定な負荷が、その後のカウンタームーブメントジャンプパフォーマンスに及ぼす影響。 Journal of Functional Morphology and Kinesiology、8(4):167.
• デイビス、ニューメキシコ州、プリングル、A、ケイ、AD、ブラゼビッチ、A.J、テスキー、D、フェイギー、MA、ミナ、MA。 （2022年）。高齢者におけるゴムバンド抵抗バランストレーニングの実現可能性、心理社会的効果、影響、および認識。環境研究と公衆衛生の国際ジャーナル、19(17)。
• ツァタラス、T、カランピナ、E、ミナ M.A、パティカス、D.A、ラシュー、V.C、パパス、A、ジャムルタス、A.Z、コウテダキス、Y、ギアカス、G. (2021)。エキセントリックな運動による筋肉損傷後のドロップジャンプ着地の生体力学が変化する。スポーツ (バーゼル)、9(2):24.
• ツァタラス、T、カランピナ E、カロティホス、S、ドラプサキ、E、シロウ、N、ミナ、MA、他、(2020)。運動による筋肉損傷が着地の生体力学に及ぼす影響は、着地の種類によって異なります。スポーツおよび体育に関するお問い合わせ、18(3)、157-16。
• ミナ、MA、Blazevich、A.J、Tsatalas、T、Giakas、G、Kay、AD (2019)。さまざまな、ただしフリーウェイトではないレジスタンススクワットジャンプエクササイズは、包括的なタスク固有のウォームアップに続いてジャンプパフォーマンスを強化します。スポーツにおけるスカンジナビア医学および科学ジャーナル、スポーツにおけるスカンジナビア医学および科学ジャーナル、29(3):380-392。
• ミナ、MA、Blazevich、A.J、Tsatalas、T、Giakas、G、Seitz、L.B、Kay、A.D. (2019)。可変だがフリーウェイトではない、レジスタンスバックスクワットエクササイズは、包括的なタスク固有のウォームアップの後にジャンプパフォーマンスを強化します。スポーツにおけるスカンジナビア医学および科学ジャーナル、29(3):380-392。
• ケイ、AD、リッチモンド、D、タルボット、C、ミナ、MA、バロス、A.W、ブラゼビッチ、A.J。 （2018年）。活動中の筋肉にストレッチを加えると、緊張の危険因子や運動誘発性の筋肉損傷に対する積極的な適応が引き起こされます。スポーツにおける医学と科学のスカンジナビア ジャーナル、28(11):2299-2309。
• ザイツ、LB、ミナ、MA、ハフ、G.G. （2017年）。そりを押す刺激により、その後の 20 メートル走のパフォーマンスが強化されます。スポーツにおける科学と医学ジャーナル、20(8):781-785。
• ケイ、AD、リッチモンド、D、タルボット、C、ミナ、MA、バロス、A.W、ブラゼビッチ、A.J。 （2016年）。活発な筋肉を伸ばすと、複数の緊張の危険因子に慢性的な変化が引き起こされます。スポーツと運動における医学と科学、48(7): 1388–1396。
• ミナ、MA、Blazevich、A.J、Giakas、G、Seitz、L.B、Kay、AD (2016)。チェーン負荷の可変抵抗ウォームアップにより、フリーウェイトでの最大のバックスクワットパフォーマンスが向上します。欧州スポーツ科学ジャーナル、16(8):932-939。
• ザイツ、LB、ミナ、MA、ハフ、GG。 （2016年）。複数セットのコントラストプロトコルにわたる水平ジャンプ性能の活性化後の増強。ストレングス アンド コンディショニング研究ジャーナル、30(10):2733-2740。
• ミナ、MA、Blazevich、A.J、Giakas、G.、Kay、AD (2014)。その後のフリーウェイトの最大バックスクワットパフォーマンスに対する可変抵抗負荷の影響。ストレングス アンド コンディショニング研究ジャーナル、28(10): 2988–2995。