新しい研究によると、ネットカジノの心のトレーニングは教師と支援スタッフの精神的健康を改善します

ネットカジノの研究者らは、学校職員に思いやりの心トレーニングを導入すると、彼らの精神的健康が大幅に改善されることを発見しました。  

同大学の感情科学の准教授であり読者でもあるフランシス・マラトス博士が率いるチームは、准講師のウェンディ・ウッド、コンパッショネイト・マインド財団の創設者であるポール・ギルバートOBE教授の協力を得て、ネットカジノシャー中の多くの学校の教師たちと6つのモジュールからなるコンパッショネイト・マインド・トレーニング（CMT）プログラムを提供し、生徒たちが感情科学についてより深く理解できるように支援しました。感情。

彼らは、さまざまなスタイルの考え方、感じ方、行動を通じて、人々が自分自身の苦しみを和らげようとする意欲を感じるのに役立つ貴重なツールであるネットカジノの心トレーニングを利用しており、英国でこの種の試験を実施している唯一の研究者です。

一流の国際ジャーナルに発表されたばかりの最初の研究結果は、教育現場におけるCMTの多くの利点を示しており、その中には職員が仕事の感情的な困難に対処するのに役立つ幸福の前向きな変化も含まれている。    

マラトス博士は次のように述べています。「学校はネットカジノにとってストレスの多い環境になりつつあり、英国のネットカジノの 30% が最初の 5 年以内に退職しています。

「しかし、ネットカジノのストレスの問題は体系的なものであり、体系的な解決策が必要であるという合意が広がっているにもかかわらず、このような非常にストレスの多い環境でネットカジノをサポートするための介入の数は依然として限られています。

「ネットカジノの心トレーニングに焦点を当てた私たちの研究は、自分自身や他人の苦痛に気づき、注意を向け、それを予防し軽減するために何かできるようにすることを目的としています。

「6 つのモジュールを通じて、教師が心を落ち着かせるための呼吸法などの一連の演習を紹介します。また、ストレスに対抗するために、感情的な状態から意欲的でネットカジノのある状態に切り替える方法も示します。

「この結果には本当に満足しています。これは、学校現場での CMT の応用を調査しようとする英国初の研究であり、結果が有望であるように見えるため、教育者にとっての CMT は非常に有用で有益な CPD ツールになる可能性があります。もちろん、私たちはカリキュラムの内容を完成させるためにネットカジノと引き続き協力しています。」

研究の第 1 段階では、学校現場での有効性を調査するために 70 名を超える教師とサポート スタッフがパイロット プログラムに参加しました。その結果、より多くの教職員が演習を実践し、セッション外でネットカジノの実践に取り組むほど、介入後の自己慈悲の度合いが高まり、同じ期間における自己批判の減少が大きくなることが実証されました。 

何人かのネットカジノや支援スタッフは、「自分たちに自信を失っていた」と話し、学校での役割から解放されるのは難しかったが、この取り組みのおかげで子どもたちの苦痛に効果的に対応できるようになり、一部の子どもたちが否定的な行動をとる理由を理解することができたと話しました。

スタッフは、CMT 演習により、自己対話ができるようになり、より協力的で励ましになり、自分自身について気分が良くなったことで、幸福度が向上したと述べました。

マラトス博士は次のように述べています。「CMT は、より良い教室環境を作り出すのに役立つはずです。ストレス、過労、疲労を感じていて、良好な精神的健康を維持するのに苦労しているネットカジノがいる場合、その影響はすぐに 1 日 8 時間一緒に過ごす子供たちに影響を及ぼし始め、全員にストレスの多い環境を作り出す可能性があります。

「非常に多くの教師が、教育現場で働くことが精神的健康に悪影響を及ぼしていると報告していることから、私たちの結果は、ネットカジノに基づく介入が教師の経験するストレスを和らげる可能性があることを示唆しています。」その結果、自己概念の変化とそれが学校現場における職員の幸福に及ぼす影響と併せて、CMT については更なる検討が必要であると提案します。

「これは非常に短い介入であったにもかかわらず、多くのスタッフが呼吸法、体のグラウンディング、ネットカジノのある心の集中、心の意識のトレーニングを効果的に活用することができました。

「私たちは、CMT が、学校職員、特にネットカジノが現在の教育の競争的な性質に対抗し、ストレス、特に燃え尽き症候群の一因となる自己批判や怒りの反芻に伴うストレスに対抗する方法を学ぶのを助ける方法として、多くの期待を持っていると信じており、また、その予備的な証拠が証明しています。」

チームは現在、研究の第 2 段階に取り組んでおり、レスターのラウンドヒル アカデミーと協力して生徒のカリキュラムを試行中です。

ネットカジノとコンパッショネイト・マインド財団は、特に教育関係者を対象とした「教室でのコンパッション」イベントを主催しており、マラトス博士、ポール・ギルバート教授、メアリー・ウェルフォード博士、キャサリン・ウェア教授による講演やワークショップが行われます。

マラトス博士と彼女のチームは、2019年から2020年の学年度中に協力するさらなる初等中等学校も探しています。これは、職員の福利厚生カリキュラムを（新しいトレーナーとともに）さらに展開し、6 年生および/または 7 年生の生徒を対象に生徒カリキュラムの大規模試験を実施するためです。詳細については、次のサイトをご覧ください。www.cmtschools.orgまたはマラトス博士に直接メールしてくださいf.maratos@derby.ac.uk 

研究論文全文を読むには、次のサイトにアクセスしてください:https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-019-01185-9