カジノルーレットwebは人々に自分自身の親友になるよう教えます

頭の片隅にある絶え間ない批評家を自分の親友に変える方法が、11 月 30 日にネットカジノの新しいチェスターフィールド校で行われる公開講義のテーマです。

ネットカジノの学部副部長（治療実践）、カウンセリングおよび心理療法の責任者であるウェンディ・ウッド氏が、人々の感情的および生理学的健康の改善を助けることで世界的に高い評価を得ている、同大学で生み出された心理療法のスタイルについて説明します。

「自分自身の親友になる: 自分に思いやりを示す方法」では、思いやり、心理学、ヘルスケアの客員教授であるポール ギルバート OBE 教授の業績を探求します。彼は過去 30 年間にわたる研究を通じてアプローチを開発し、現在は世界中で思いやりに焦点を当てた療法について講義を行っています。

ウェンディは、自己批判は人々の可能性を最大限に発揮することを妨げ、人生を不必要に困難にする可能性があると言いました。

「中心的な考え方の 1 つは、子供がいるときは子供のために最善を尽くしたいということです。子供がうまくできたときは褒め、間違いを犯したときは世話をするのです。」とカジノルーレットwebでセラピストを訓練しているウェンディは言いました。

「歩き方を学ばせている幼児がいる場合、転んでしまうと本能的に抱き上げて運んであげたいと思うものですが、もしそうしてしまうと子供は決して学べないこともわかっています。子供が世界で自分の道を歩めるよう手助けすることと、何か問題が起きたときに戻ってくる安全な基地、つまり子供を愛してくれる人を確保することとの間でバランスをとらなければなりません。

「大人になると、私たちは自己批判をするようになり、それが私たちにとって非常にひどいことになったり、小言を言ったりする傾向があります。それは、若い頃に必要とされていた人間になることを学ぶことです。

「多くの治療法は、異なる考え方の論理を教えることでこれを達成しようとしています。しかし、ほとんどの人はいずれにしても、困難な感情に対処することが本当の違いを生むということを理解しています。

「このアプローチの背後にある理論と実践は、治療だけでなく、生活の苦しみを軽減する方法についてのより広い視野に適用され始めています。」

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