ビットカジノ評判イアスロン評価パッケージ

当社のサービスは、初心者からエリート選手まで、あらゆるレベルのアスリートをサポートするように特別に調整されています。私たちの専門家チームは、トレーニングをカスタマイズしてビットカジノ評判限に活用できるよう、詳細なテストを提供します。 

当社のビットカジノ評判イアスロン パッケージは、最も関連性の高いサイクリングとランニングの生理学的テストを組み合わせて、パフォーマンスを最大化するために必要なすべてのツールと洞察を提供します。結果は、特定のトレーニング ゾーンを特定し、パフォーマンス予測値を計算し、強みと弱みについての洞察を提供し、パフォーマンスを向上させるために使用できるセッションを特定するために使用されます。

何が関係しているのですか?

このパッケージには、同じ日にまたは別の日に完了できる次の一連のテストが含まれています。同日のテストにより、サイクリングの疲労が走行パフォーマンスに与える影響を調べることができ、適切なレースペースを正確に調べることができます。頻繁にテストを行うことで、現在のフィットネスをより効果的に判断し、正確なトレーニング ゾーンを設定できるようになります。

サイクリング

• 必要なパワー出力が 3 分の段階で徐々に増加するビットカジノ評判未満の増分ステップ プロトコル。毛細管血液サンプル、心拍数、RPE、呼気ごとのガス分析が各段階後に収集されます。これにより、次の尺度を計算できるようになります:
  • LT1 (乳酸閾値) および LT2 (乳酸転換点)。現在のパフォーマンスを理解し、効果的なトレーニング ゾーンを計算するために両方とも重要
  • サイクリング効率と FatMax / 基質利用率。これは、長時間のトレーニングやイベントでの燃料使用量を計算する場合に非常に重要です。
• ビットカジノ評判負荷に達するまで、必要な出力を 2 ～ 3 秒ごとに増加させるビットカジノ評判ランプ テスト。毛細管血液サンプル、心拍数、RPE、呼気ごとのガス分析が検査全体を通じて収集されます。これにより、次の尺度を計算できるようになります:
  • 音声₂ビットカジノ評判/ピーク
  • 臨界出力 (より正確な FTP) と無酸素作業能力 (臨界出力を超えるエネルギーのバッテリー) の測定
• 休憩

ランニング中

• トレッドミルでのビットカジノ評判未満の増分ステップ テスト。ランニング速度は低強度から 3 分間隔で増加します。各段階の後、毛細管血液サンプル、心拍数、RPEが測定され、呼気ごとのガス分析も行われます。これにより、次の尺度を計算できるようになります:
  • LT1 (乳酸閾値) および LT2 (乳酸転換点)。現在のパフォーマンスを理解し、効果的なトレーニング ゾーンを計算するために両方とも重要
• ビットカジノ評判負荷に達するまで強度 (勾配 / 速度) が 1 分ごとに増加するビットカジノ評判ランプ テスト。ここでも、HR、RPE、血中乳酸の測定値がガス分析と並行して収集されます。これにより、次の尺度を計算できるようになります:
  • VO₂ビットカジノ評判/ピーク
  • ランニングエコノミーは、長時間の耐久パフォーマンスの重要な側面です。経済はVOです₂ 最高速度以下で実行する必要がありました。レースのパフォーマンスを予測するために使用できます

コスト: £240

このパッケージを予約したい場合は、ヒューマン パフォーマンス ユニットまでご連絡ください。hpu@derby.ac.uk.