実行中のパッケージ

dq7カジノナーとしてスタートする場合でも、自己ベストの更新を目指す場合でも、特に競技会に向けた準備をしている場合でも、私たちはあなたをサポートするためのオーダーメイドのサービスをご用意しています。

当社のサービスは、初心者からエリート選手まで、あらゆるレベルのアスリートをサポートするように特別に調整されています。私たちの専門家チームは、dq7カジノニング テクニックの詳細な分析と正確な生理学的検査を提供して、トレーニングをカスタマイズして最大限に活用できるように支援します。

生理学的評価

生理学的パフォーマンステストは、パフォーマンスが正しい軌道に乗っているかどうかを確認し、効果的なトレーニングをサポートします。何が自分を制限しているのか分からない場合、改善するためにどのようなトレーニングを行うべきかをどうやって知ることができるでしょうか?または、特定のセッションでどの程度の強度でトレーニングする必要がありますか?

運動する理由が何であれ。スポーツで競争力を発揮したり、慈善活動に参加したり、単に健康を維持したりする際に、私たちはエクササイズやトレーニングを最大限に活用できるようお手伝いします。あらゆる能力のdq7カジノナーが生理学的検査の恩恵を受けることができます。おそらく、将来の比較のための指標を設定したり、あなたをdq7カジノナーたらしめているものを評価したり、長所と短所を特定してトレーニングを実際に指導したりするのに役立つかもしれません。

オリンピックやプロのアスリートのパフォーマンス レベルの評価と監視に使用されているのと同じ手法を使用して、当社はパフォーマンスを評価し、進捗状況を監視するためのさまざまなパッケージを提供しています。総合的に設備の整った当社のラボでは、最先端の機器を使用した管理されたテスト手順が可能です。

プロのdq7カジノナーがどれほど優れているか疑問に思ったことはありますか?私たちの体験パッケージを予約して、世界最高のものと比較してみてはいかがでしょうか?

ラボ体験パッケージは、トレーニングの指針として使用できる正確な生理学的データを提供し、競技中に最適なパフォーマンスを発揮できるように設計されています。このパッケージのデータを使用して、トレーニング ゾーンを確立し、トレーニング プログラムを個別化することができます。また、あなたの長所と短所を特定し、エリートdq7カジノナーとどのように比較するかを確立します。  

何が関係しているのですか?

 このパッケージには、次の一連のテストが含まれています:

  • 最大下トレッドミルプロトコル中の血中乳酸塩の評価
  • 乳酸閾値は、最も一般的かつ効果的に評価されるパフォーマンス マーカーの 1 つです。重要なのは、血中乳酸濃度が高くなって「壁にぶつかる」前に、レースやトレーニングの最高強度を知ることです。このテストの目的は、パフォーマンスに深刻な支障をきたす前に、持続可能な最高レベルの乳酸蓄積レベル (乳酸閾値) を判定することです。
  • 乳酸値の閾値を決定する最も正確な方法は、トレッドミルでの段階的な運動テストによるものです。テスト中、走行速度は 3 分間隔で低強度から増加し、各増加の間に指穿刺血液サンプルが採取されます。テスト中は心拍数と RPE も測定されます。トレッドミル テストは約 20 ～ 30 分間続きます。これは「全力で」最大限のテストではありません

これらのテストの後、すべての結果、各指標があなたとあなたのdq7カジノニングにとって何を意味するかについての説明、およびプロのアスリートとの比較が提供されます。また、各指標を目標とするために実行できる具体的なトレーニングについても説明します。

 コスト: £105

このパッケージを予約したい場合は、ヒューマン パフォーマンス ユニットまでご連絡ください。hpu@derby.ac.uk.

dq7カジノニングに真剣に取り組んでいる場合は、高度なパッケージを使用してパフォーマンスを最適化する次のステップに進んでください。あらゆるレベルのアスリートが、当社の総合的な評価から恩恵を受けることができます。体組成と血中乳酸の評価を含む体験パッケージのすべての利点が得られますが、このパッケージではさらに進化します。呼気ごとのガス分析、VO2 このテストには最大/ピーク効率および実行効率の測定も含まれます。

何が関係しているのですか?

このパッケージには次の一連のテストが含まれています:

  • トレッドミルでの最大未満の増分ステップ テスト。dq7カジノニング速度は低強度から 3 分間隔で増加します。各段階の後、毛細管血液サンプル、心拍数、RPEが測定され、呼気ごとのガス分析も行われます。これにより、次の尺度を計算できるようになります:
    • LT1 (乳酸閾値) と LT2 (乳酸転換点)。現在のパフォーマンスを理解し、効果的なトレーニング ゾーンを計算するために両方とも重要

 プラス:

  • 最大負荷に達するまで強度 (勾配 / 速度) が 1 分ごとに増加する最大dq7カジノプ テスト。心拍数、RPE、血中乳酸塩の測定値は、呼気ごとのガス分析とともに収集されます。これにより、次の尺度を計算できるようになります:
    • VO2最大/ピーク
    • dq7カジノニングエコノミー – これは、長時間の耐久パフォーマンスの重要な側面です。経済はVOです2 最高速度以下で実行する必要がありました。レースのパフォーマンスを予測するために使用できます

このパッケージには、結果とトレーニング ゾーンの高度な分析が付属しており、追加の正確なパフォーマンス モデリングと専門家との比較が提供されます。また、弱点を改善し、長所を最大化するためにターゲットにできる具体的なセッションも特定します。

費用: £150

このパッケージを予約したい場合は、ヒューマン パフォーマンス ユニットまでご連絡ください。hpu@derby.ac.uk.

あなたのパフォーマンスは、それまでに完了したすべての実行の合計結果です。このパフォーマンスを最大化するには、ロジックと構造を備えた準備が重要です。現在のフィットネス レベルとサイクリングの目標に合わせてカスタマイズされたトレーニング プdq7カジノで、トレーニングを次のレベルに引き上げましょう。生理学的臨床検査の結果に基づいて、外に出て走りたくなるような、シンプルでわかりやすいトレーニング プログラムを作成しましょう。 

何が関係しているのですか?

このパッケージには以下が含まれます:

 高度な生理学を実行中:

  • 乳酸転換点と乳酸閾値の測定値を提供する最大下増分段階テスト
  • VO の測定値を提供する最大dq7カジノプ テスト2最大/ピーク
  • エコノミーの実行の評価
  • この評価には、結果の高度な分析が含まれます。オーダーメイドのトレーニング ゾーンの概要を説明し、正確なパフォーマンス モデリングを提供し、プロのアスリートのパフォーマンスと比較します。

個別のトレーニング プdq7カジノ: 

  • 個別のトレーニング プdq7カジノでトレーニングを次のレベルに引き上げましょう。経験豊富なdq7カジノニングコーチのジェイク・ロウによって設計された私たちのプdq7カジノは、あらゆるレベルの能力に対応し、あなたとあなたの目標に合わせてカスタマイズされています。生理学検査の結果に基づいて、チャレンジを完了したり、自己ベストを達成したり、あるいは単に外に出て走ったりするのに役立つ、楽しく創造的なセッションを含む、シンプルでわかりやすいトレーニング プdq7カジノを考案します。

費用: £160

このパッケージを予約したい場合は、ヒューマン パフォーマンス ユニットまでご連絡ください。hpu@derby.ac.uk.

 

 

次のマラソンの準備として、ジェイクとdq7カジノニングするジェイク・ロウは、ヒューマン・パフォーマンス・ユニットのdq7カジノニング・パッケージの一部である血中乳酸と心拍数の検査に参加します。

ジェイク・ロウのマラソン準備ビデオトdq7カジノスクリプトを見る